En ParameditarOnline somos expertas y expertos en Meditacion. Queremos darte la bienvenida a nuestra Web y agradarte durante tu deseada visita.

Cualquier lugar y momento del día que tú elijas es el idóneo para practicar la Meditación. Meditar ayuda a nuestra Paz Interior y aumenta la quietud Mental, necesaria para que podamos pensar con claridad.

Meditacion

¿Cómo introducir esta práctica milenaria en nuestra vida?

En nuestro día a día con el trabajo, los estudios, los hijos, los negocios y cientos de cosas más, surge una necesidad poderosa de eliminar todo El Distrés  diestres o estrés negativo y en ocasiones sentimos mucho caos y desorden en nuestra sociedad actual.

El trabajo fuera de casa, los compromisos familiares, las actividades extraescolares de los más pequeños y otros factores importantes de la vida actual nos pueden llevar, fácilmente, a ver como algo normal todo esto que nos ocurre, pero la realidad es que somos seres de amor que podrían convivir en armonía y paz.

En ParameditarOnline nos hemos permitido abrir nuestra mente, ver todas y cada una de las cosas y sucesos que nos ocurren desde un punto de vista más Holístico, más parecido al reflejado en el Libro UCDM [ Un Curso de Milagros – The la Fundación Para la Paz Interior ].

El pensamiento de la Humanidad está cambiando lenta pero progresivamente. Cada vez hay mentes abiertas, más hambre de conocimientos espirituales y el nivel de conciencia del planeta entero esta subiendo poco a poco.

¿Cuándo te paras a tomarte un respiro? No hablamos de cuando consultas las redes sociales en el sofá o cuando ves una película en soledad o en compañía. Hablamos de estar en silencio contigo mismo o contigo misma y dejar que los pesamientos surjan y pasen por tu mente y así puedas verlos mejor, conectar ideas y recuerdos con mayor claridad, relajar tus pulsaciones, eliminar tu odio y estrés si lo acumulas, eliminar tus tensiones, reconciliarte con tu pasado, con tus errores, con tu niño o niña interior. TODO esto y mucho más, te lo dará El Perdón, La Gratitud, El Estoicismo, El Karma, la Espiritualidad y por supuesto, La Meditacion. 

Piensa cuando fue la última vez que te dedicaste un homenaje, un tiempo completo SOLO para ti. Un tiempo para desconectar, para pensar con tranquilidad, reflexionar sobre todo, para dejar de mirar la hora.

Un tiempo para tu creatividad, para soñar, para montar estrategias, para relajarte, etc. El primer paso es interesarse por la Meditación, el Yoga, el Mindfulness, Budismo, etc. Esto viene dado por una inquietud que surge de no saber muchas cosas importantes, como por ejemplo, ¿Qué hacemos aquí? ¿Cuál es nuestra función? UCDM dice que estamos aquí para perdonar, que perdonar es nuestra función.

El segundo paso es buscar ¿como se medita?, ¿que tipos de meditacion hay? ¿que beneficios tiene y escuchar una meditación guiada? Etc.

Podeis escuchar Meditaciones Guiadas Gratis en nuestro Canal de Youtube parameditaronline

 

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Cuando descubres que te gusta y te interesa profundizar en este tema acabas aquí, en nuestra Web que es la más Especializada en Meditacion.

No te preocupes, somos muchos los que empezamos de esta manera incluso por causas muy diversas, como por ejemplo personas que se interesan por la Meditación tras haber sido padres, personas que rezaron por algo o por alguien y surgió el milagro. desde que aprueban una oposición muy complicada, gente que ha estado a punto de morir, familiares de personas con enfermedades crónicas degenerativas, gente que llegada a una edad no encuentra el sentido o próposito a su vida, lo que en Japón denominan desde hace siglos, tu «ikigai». Empiezas a buscar y no sabes exactamente el que, tienes muy pocas respuestas y muchas preguntas. 

La Meditación Transcendental puede ayudarte a encontrar de nuevo ese balance entre mente, cuerpo y espíritu porque es una práctica milenaria que se puede comenzar a practicar a cualquier edad, sexo, raza o religión.

La Meditacion es algo que puedes incluir en TU vida, de un día para el otro y de manera sencilla (tampoco hace falta que empieces a llevar una Toga como un monje…)

Hay muchas personas famosas en Hollywood y en el género musical que son meditadores en activos, algunos como Ricky Martin y su amigo Maluma, J Balvin o la guapa Eva Longoria, no han tenido ningún inconveniente en decirlo públicamente porque es algo que les evade de la tensión y exceso de actividad que se puede vivir en estos trabajos.

¿Qué es la meditacion? 

La meditación es sería lo más parecido a desenchufarse del mundo que conocemos y enchufarte en tu mundo interior, tus pensaminetos, tus miedos y vergüenzas, tus incomodidades, tus dudas, celos, locuras, todas tus ideas están ahí, en un sitio que sólo puedes acceder a verlo con tranquilidad si Meditas. Conocer nuestro YO interior no es sencillo y en el 90% de ocasiones es algo desagradable porque debes reconocer todo eso que siempre escondes incluso a tu propia persona, eso no quieres que sepan y que guardas con recelo también saldrá en tus meditaciones y así debe ser para poder conseguir una reconciliación con cada conflicto y obtener la PAZ interior.
Requiere constancia diaria y paciencia, pero se obtienen grandes beneficios sobre todo si se practica sin importar tu situación actual, es decir, no se debe empezar a meditar para evitar un momento malo de tu vida, sino que debe meditarse siempre y así el efecto será el mismo en ambos casos . Te convierte en una persona más tranquila, serena, amigable y prestada a ayudar de corazón. Con la meditación se logra pensar con claridad, conectar con nuestra esencia y recuperar lo que realmente somos y venimos a hacer aquí. Somos seres espirituales hechos de amor, por lo tanto cuando meditamos conectamos con el amor que existe en nuestros corazones.  

¿Cuánto tiempo debo tomar para hacer una meditacion y a qué hora del día es mejor hacerla?

Lo normal es que una meditación dure entre 5 y 15 minutos, nosotros las hacemos normalmente de media hora pero nos gustan mucho las que duran 50 o 50 minutos y en YouTube puedes encontrar meditaciones de 10 horas o LIVE de esos que están 24 horas emitiendo música hindú.

Se recomienda hacer al menos una sesión o práctica de meditación al día, los 365 días del año (siempre hay excepciones claro). Muchas personas hacen días alternos o sólo meditan los fines de semana pero cuantos más medites, más beneficios obtendrás. En parameditaronline.com nos gusta meditar de madrugada, en concreto a las 5:00 am todo el año (excepciones a aparte) y meditamos al acostarnos, muchos de nosotros, estando dentro de nuestras camas.

 ¿Qué Meditacion se recomienda al iniciarse?

Las meditaciones guiadas que fueron nuestros comienzos y son muy fáciles de practicar y rápidas algunas. Es muy sencillo seguir las instrucciones del Guía o Profesora que esté liderando la Meditación. 
¡Déjate llevar, Open Your Mind y Disfruta!

En los escritos de las antiguas culturas se cuenta que todo lo que nos ocurre ya está escrito de antemano. Todo lo que existe tiene una causa, nada es por azar. Cada acción que emprendemos y sin emprender ninguna NO ES CASUAL. Cada una de nuestras experiencias y decisiones tiene un efecto inmediato y se puede llegar a comprender la relación entre ambos, si el tiempo que los separa no es superior a nuestra lógica o conocimiento.

En la Filosofía Advaita «No Dual» se explica que toda la humanidad, en realidad, es un UNICO SER. El problema es que hemos olvidado esto y vivimos como si fuéramos individuos separados sin conexión aparente.

Algunas religiones bautizaron a ese único ser como si fuera un ente individual y lo nombraron Dios, otros quieren pensar que es energía, una conciencia Universal, inteligencia superior… Somos muy seguidores y seguidoras de esta doctrina No Dual, así que si estamos en este lugar, aquí y ahora coincidiendo, tiene que existir un porqué, una razón que no logramos ver en este momento, un efecto que proviene de una causa para nosotros desconocida, algo que hicimos con anterioridad y que nos ha llevado hasta este Momento Presente, esta situación.

¿Qué es El Karma?

Es una fórmula natural de justicia universal divina que equilibra siempre la balanza descompensada por los comportamientos egoístas y dañinos de algunos seres humanos.

¿Cómo iniciarse en el Budismo?

El Budismo no es juego o una moda, es algo que hacemos como un bien propio o para obtener una relajación que deseamos.

El Budismo se practica las 24 horas del día los 365 días del año. Es un trabajo constante porque se debe moldear la actitud, tanto hacia todo lo negativo como lo que consideramos positivo en nuestras vidas. El Amor y Respeto a la familia y el fuerte vínculo que se crea.

Creemos que el Milagro nace del cambio de tu percepción sobre todo lo que crees conocer, tu «sistema de creencias»

Tenemos siempre presentes, las palabras que nos regaló Santa María Teresa de Calcuta. En ellas subyace oculta una gigantesca lección de AMOR…

No permito que nadie se acerque a mí sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz

 

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¿Qué es un Yapa Mala, un Japa Mala o Mala Budista?

 

Una japa mala original o mala budista es una sarta de cuentas con 108 esferas de pequeño tamaño y hechas de madera, habitualmente utilizada en el Budismo, el Sijismo y el Hinduismo. Se usa para recitar mantras o el nombre de un Dios. En el cristianismo se utiliza algo similar llamado Rosario y cada bolita debe acariciarse mientras se reza un Padre nuestro o un Dios te salve María. La similitud entre estos dos collares hace que al Collar Mala se le apode coloquialmente hablando, Rosario Budista.

One More Thing, sólo una cosa Más:

• Cuencos Cantores
• Gongs Budistas
• Canto Armónico
• Los auténticos Yapa mala o Japa Mala

Todo esto podréis encontrar en nuestra web que cada día la vamos ampliando y actualizando para daros un servicio de mayor calidad.

Tambores Chamánicos, el Chi-kung, los mejores Mantras y Giros para Meditacion

Nuestra Experiencia nos brinda la oportunidad de ofrecerte los mejores artículos para la meditación, Yoga, clases guiadas de Taichí… La ecuanimidad es algo que nos importa en ParameditarOnline.com y queremos transmitirlo en cada artículo y reseña que veas en nuestra web.

LOVETUNER Collar de Afinación, amuletos, piedras y lámparas de sal

Populares entre los amantes del Feng Shui, los meditadores e incluso por gente a la que les gusta y les relaja tener este tipo de objetos cerca. Las piedras y collares son amuletos de gran poder que se utilizan como talismanes y que sirven a su vez de decoración para nuestro hogar y como complemento para ampliar nuestro armario y crearnos nuestra seña propia de identidad. La Collana di Sintonia o Collar Llamador consigue armonizar y sincronizar la Meditación cuando es más de una persona la que Medita.

En parameditarOnline.com somos fieles promotores de los beneficios del Mindfulness. El amor benevolente que sentimos por el BUDISMO y las lecturas espirituales, nos ha llevado a entender la unidad existente entre todos los seres vivientes y las cosas que existen. En el camino hemos conocido y practicado diferentes tipos de meditaciones, alo moves, taichí, Yoga, Pilates, Meditaciones budistas, con cuencos tibetanos, Baños de Sonido, etc. Aquí hablaremos de las más populares, de sus beneficios y formas de practicarlas.

También tenemos amplia experiencia personal con el Ayuno Intermitente y nos encantaría compartirla contigo. 

 

«El Despertar  espiritual es algo muy común en todas las edades pero suele ser entre los 30 y 45 años de edad que tanto en mujeres como en hombres hay un marcado querer cambio de rumbo.»

 

Tu opinión nos interesa, te escuchamos

 

Si tienes cualquier duda con la web, si necesitas más información sobre un artículo o simplemente quieres hacernos algún comentario, sugerencia u otra acción similar, puedes rellenar el formulario de contacto que hay en esta página o escribir un mail a nuestro Seo Manager albert.felguera@gmail.com y te contestaremos en la mayor brevedad posible. Tu aportación es de gran valor para nosotros, es importante y nos interesa, ya que nos ayuda a eliminar errores y a poder ofrecerte un mejor servicio.

En estos años hemos pasado de practicantes a Expertos en Meditación y eso nos ha llevado a necesitar todo tipo de instrumentos para meditar que desconocíamos para. Esto mismo es lo que ofrecemos a nuestros visitantes, una GUÍA para que puedan conseguir lo que buscan en cada momento.

Hemos diferenciado todas las etapas que cualquier Meditador y Meditadora suele atravesar y hemos creado en esta Web una solución para todas esas posibles necesidades que surjan en tu despertar espiritual. 

Nutrir tu Paz interior mediante el Yoga, el Mindfulness, la meditación trascendental y otras disciplinas, es una necesidad interior que surge sin previo aviso.

En parameditarOnline.com nos importan las personas, que para nosotros son seres espirituales con las mismas necesidades que nosotros, independientemente de la etapa en que se encuentren. Si necesitas ayuda, te escuchamos, contacto con nosotros.

Quiero Felicitarte por el camino que has escogido, el mismo que estamos atravesando nosotros en este momento. Muchas personas aún conservan reticencias hacia la Meditación y la espiritualidad, pero es algo que está en nuestro interior, no se escoge, no se busca, ni se se encuentra, tan sólo se toma CONCIENCIA.

Al haber tomado este rumbo diferente en tu vida, estás demostrándote que quieres saber cuál es tu función aquí y que quieres terminar en otro lugar mejor al que te diriges ahora mismo. 

 

 

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FAQS

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• Meditacion cual es su significado – El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover desde la relajación, hasta construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etc.)
• ¿Cual es la meditacion Trascendental? – Este Tipo de Meditación debe comenzarse respirando suavemente (en nuestra postura más cómoda). Debes inspirar por la nariz lenta y profundamente y tratar de sostener el aire unos segundos, luego exhala más lentamente que respirando, ya sea bien por la boca o por la nariz, a elección propia.
• Beneficios de Meditar – Reduce el estrés, alivia trastornos de salud, reduce los síntomas del síndrome del intestino irritable y la fibromialgia. Fomenta la salud mental y emocional. Reduce la ansiedad y la depresión.
• Meditación cuando alguien fallece
• Meditación cuando duermes – Sentado o tumbado en un sitio tranquilo, con una luz tenue, cierra los ojos. Comienza por reducir las distracciones ambientales y concéntrate en la respiración. Empieza a respirar profundamente, de forma lenta, inhalando y siendo consciente de como el aire entra en tus pulmones. Ve apartando las preocupaciones de la vida diaria, concéntrate y toma el tiempo que necesites para eliminar los pensamientos negativos. Imagina el aire que respiras puro, regenerándote por dentro. Sostén el aire en tu interior unos segundos y exhala lentamente.
• Meditación cuando se creo – La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; esta se ha practicado desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, pero la meditación no constituye una religión en sí misma. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno para autorregular la mente de alguna forma.

 

[su_accordion][su_spoiler title=»¿Cuándo debo Meditar?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» anchor_in_url=»no» class=»»]Meditar es algo personal y a cada individuo le puede venir mejor un horario u otro. Lo más importante es la constancia diaria para adquirir el hábito[/su_spoiler] [su_spoiler title=»¿Cómo utilizo los Cuencos Tibetanos para Meditar?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» anchor_in_url=»no» class=»»]Tenemos una guía de uso con vídeos y fotos donde explicamos como se debe Meditar correctamente con los Cuencos Tibetanos[/su_spoiler] [su_spoiler title=»Hay garantía de devolución de los Productos?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» anchor_in_url=»no» class=»»]En esta Web trabajamos directamente para Amazon y la Política de devoluciones de Amazon es exquisita. Pueden devolver cualquier artículo que no les haya gustado[/su_spoiler][/su_accordion]

[su_accordion][su_spoiler title=»¿Cuál es el mejor mantra para meditar?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» anchor_in_url=»no» class=»»]OM MANI PADME HUM Este es uno de los más mantras más conocidos para meditar dentro de la corriente del budismo. Invoca la sabiduría esencial, la unión con el universo y también la compasión del propio Buda.[/su_spoiler] [su_spoiler title=»¿Cómo empezar a meditar con mantras?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» anchor_in_url=»no» class=»»]Puedes recitar el mantra en voz baja, alta o mentalmente, pero siempre con consciencia, escuchando y sintiendo la vibración que genera. Tradicionalmente, la técnica que se utiliza en la recitación de mantras se llama Japa, que quiere decir repetición: según la tradición hindú, los mantras deben repetirse 108 veces.[/su_spoiler] [su_spoiler title=»¿Cuál es la mejor música para meditar?» open=»no» style=»default» icon=»plus» anchor=»» anchor_in_url=»no» class=»»]La música clásica, por caso, es muy suave para los oídos y puede ser utilizada para relajar a aquellos que estén buscando tener una meditación profunda. Mozart es una buena alternativa. También los cantos gregorianos surgen como una herramienta.[/su_spoiler][/su_accordion]